![]() |
Och så äntligen uppe på myren. Det är ren magi. Visst är det väl lite fjällkänsla här. Glest med tallar i alla möjliga storlekare. Dottern hade bråttom iväg, men jag fångade henne i farten. |
ORD. POESI. TRÄDGÅRD. SMAKER. FÄRG. FORM. YOGA. RÖRELSE. MUSIK. SER DET STORA I DET LILLA...
Visar inlägg med etikett Rörelse. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Rörelse. Visa alla inlägg
söndag 25 januari 2015
Sol, snö och skidor
onsdag 31 december 2014
Något nytt väntar...
måndag 22 december 2014
Lyssnar på tystnaden...
tisdag 25 november 2014
En inre resa och en del muskler
måndag 13 oktober 2014
Ladda med skratt och kramar
"Det viktigaste är att vi kommer ihåg att skratta och kramas" brukar jag säga till mina barn. Kropp och själ får liksom sitt. Tror det kan hjälpa oss på vägen. I många situationer.
![]() |
"En flyktig kram.
Lång tröst.
Ett skratt.
Tillsammans.
Något.
Viktigt.
Ser dig.
Se mig.
Vi ser varandra.
Och hela världen ler".
[by me]
fredag 3 oktober 2014
En grävling och en skräckfylld upplevelse
onsdag 10 september 2014
Färgsymfoni, vårlökar och garnnystan
torsdag 4 september 2014
Göra dagen till ett mästerverk...
![]() |
"Ja just ja"! Det var jag som sa det i morse när jag mitt i morgonruschen kom på att jag för ett bra tag sedan lovat en kollega att hon skulle få en planta Rosenflockel. Jag hade berättat för henne vilken fantastisk, vacker och snabbväxande perenn det är. Jag drog på så till den milda grad att hon planerade in att det var precis Rosenflockel hon behövde för att få lite liv och nivåskillnad i sin nyköpta kolonilott. Så i morse alltså, så passande projekt, jag som lovat mig själv mästerliga ögonblick! Hoppade i stövlarna och susade ut i mitt gröna för att leta ett bra "ämne". Dottern passade på att föreviga min framfart. Dina foton ljuger inte kära Sofia! |
![]() |
Den här gigantiska dungen är min äldsta, cirka 8 år. Försöker hitta några mindre kvistar för vis av erfarenhet vet jag hur pass tjockhudade stammar Rosenflockel har. |
![]() |
Något tveksam, men högg in ändå. Smal och vass spade ska det vara. Så bra...eller?! |
![]() |
Attans! Bästa spaden! |
![]() |
Har man lovat så har man! Och är man på gång så är man. Alltså...på´t igen bara! I hastigheten hittade jag gårdens äldsta spade som väger bly. Valde ut några av årets planteringar och se så bra det gick tillslut. |
![]() |
Vilken syn det var när jag cyklade till jobbet med denna långstång i cykelkorgen. Folk fick i alla fall ett annorlunda ekipage att titta på. Och jag fick mig en annorlunda och tokrolig start på dagen. Det är så vi bör göra...skapa oss en mästerlig dag lite nu och då, men mest nu... Att gå i nya fotspår cykla på en stig istället för en asfalterad cykelväg äta frukost ute fastän sommaren sprungit förbi Tänka nya tankar Lyssna på musik vi inte brukar lyssna på Baka en kaka istället för att köpa en - eller tvärt om Skaka på rumpan inne på kontoret istället för att bryta ihop bara så där ändå göra dagen till ett mästerverk. |
onsdag 27 augusti 2014
Det flög en korp över mitt huvud
![]() |
Det flög en korp över mitt huvud. Tumlade runt. Kraxade. Det har aldrig hänt tidigare. Är det ett omen?
|
Just nu läser jag den intressantaste och viktigaste boken jag någonsin mött "Munken som sålde sin Ferrari". Var det därför korpen visade sig?
Ju mer jag får veta om kraften som bor i mig desto mer kraftfulla blir mina reaktioner. Jag är öppen. Jag är redo för att utveckla mig själv. Jag vill. Jag kan.
De flesta dagarna lever jag. Andra dagar försöker jag överleva.
Känslor är, som tur är, inget statiskt tillstånd utan en färd i ständig rörelse bland olika färgskalor. Sådant är mitt liv.
Vårdar mig själv, ett steg i taget, en dag i taget, en natt i taget.
Så kan livet se ut.
Du...jag föreslår att du gör glada saker för dig själv. Njut av dem. Låt dem uppfylla hela ditt väsen. De kommer att vara till stor nytta för dig och speglar sedan av sig på personer i din omgivning.
Men vad stod det då om korpen? Jag googlade fram detta på en sida;
"Korp
Skapelse, magi, upplysning
Korpen är sedan urminnes tider förknippad med kraftfull magi och varsel (omen).
Alaskaindianerna anser att korpen är en hjälte i sin egenskap att hjälpa människor.
Korpen symboliserar också natten, den tid man ska vila sig för återhämtning och inta budskap i drömmarna".
tisdag 29 juli 2014
Många gånger ska vi blomma...
![]() |
Allt som lever behöver näring för att blomma... "Om du vattnar mig så vattnar jag dig en regndroppe lätt en kyss fri ett steg av längtan många mil i din famn Om du vattnar mig så vattnar jag dig hud nära röster tysta tankar tänkta att känna att veta det är du nu en dans eller två ett skratt ljuvligt och fritt Om du vattnar mig så vattnar jag dig Många gånger ska vi blomma" [by me] |
fredag 18 juli 2014
Sol, vind och salta vågor
Det här blev så lyckat! Jag bokade in familjen på en minisemester till Ulvön. Vi har ju faktiskt Höga Kusten precis bakom knuten (eller framför beroende på var man står ;) Roligt att få byta ut inlandet mot kusten under några dagar.
Sagt och gjort. Vi tog båten från Köpmanholmen i onsdags och har sedan njutit av varje minut ute på Ulvön tills idag fredag.
Vi fick höra att vi prickat in solen precis. Ja, då känns det extra lyckligt i bröstet. Igår hade vi bokat cyklar för att bege oss till en bad i norra delen av ön som skulle vara toppen. Och visst stämde det...
![]() |
Sandviken bjöd på härlig sand med havshorisonten eller en ö i blick, vilket man ville. Ganska glest med folk på stranden. Riktigt skönt. Och solen, och vinden och salta vågor, allt stämde. |
![]() |
Det är på höjden med blicken mot havshoristonen som jag känner mig som mest fri i sinnet. Vi knatade upp på Lotsberget, som ligger 81 meter över havet. Frihet är känslan som jag tror vi alla kände i bröstet. Nedanför skymtar Ulvö by. |
![]() |
En solrosig dotter som njuter av ögonblicket. |
![]() |
Sonen och jag och solen mitt i. Det blir lite konstiga miner då... |
![]() |
På ett litet hus fanns nostalgi från 1977. Då var jag 10 år (åren rusar, jag vet!). Kan bara konstateras att jag kunde njuta av glass under två kronor. Då var då. Dyrt för sin tid kanske...Vissa av godingarna håller i sig än idag, som ni kan se. |
![]() |
Visst. Läckra båtar i massor. Undrar vad som avgör vem av oss som blir en sjöhäst eller en landkrabba? Jag älskar att titta på havet från land. |
![]() |
Ett otroligt charmigt mat- och fikaställe som hette Ulvöbyn. Chokladkaka med fikon fick det bli. Varken mer eller mindre. Men högst njutbart! |
![]() |
Här 54 trappsteg upp på höjden bodde vi i en stuga. |
![]() |
Det är ju en sådan här maskin jag vill ha! Praktisk och tuff på samma gång. |
lördag 12 juli 2014
Sex tjejer, mojitos och en sommarnatt
Nu är den här - semestern! Jag firade in den på bästa tänkbara sätt igår. Hade bjudit in fem tjejer till en kväll med mat, dryck, trädgårdsvandring, prat, lek och skratt. Vi satt på verandan, som jag helst vill riva och bygga ny. Läget på den är trots allt suveränt och bjuder på kvällssol ända in i natten... Vilka kvinnor det finns! Så olika och ändå så lika... Hanna, Jenny, Lisbeth, Mickan Inger och så jag. Våra trevligheter höll på så länge att månen visade vägen när mina fina vänner skulle ta sig hem över. När jag väl la huvudet på kudden, så vaknade solen igen. De är som balsam för själen, de ljusa sommarnätterna här i norr. Jag slutar aldrig att fascineras över dem. Jag älskar att vara värdinna! Jag älskar att träffa trevliga människor! |
Italienska smaker... |
Fransyskan fick bada i kall läcker marinad... |
En citronpaj med krämig vaniljglass och färska jordgubbar fick det bli i dessert. Trädgårdsvandringen skulle vi också hinna med, men vi hade så mycket gott att äta och dricka så vi han knappt med den... |
Fjärilslavendeln mår toppen i krukorna på framsidan. I mitt lilla Italien dansar skirt tyg för vinden. |
Nästan som en höstanemon... fast sin egen. En luktpion, nysatt förra året, som ville visa sig för första gången. |
Ny ros. Hoppas du trivs att klättra här i söderläge. |
En som får finnas lite här och där hos mig. Skir i citrongul färg. Den nya kikar fram redan. Vanligtvis blommar de i augusti. |
Jag försökte verkligen få alla att hoppa studsmatta. Det blev värdinnan och hennes själasyster Hanna som gjorde det. |
Ja, här är hon värdinnan. Något speciellt händer i kropp och själ när jag sitter och trivs med ett gäng människor, som valt att se det ljusa i livet. Varma kramar! |
onsdag 9 juli 2014
Något är nytt
![]() |
Hur många känslor, hur många upplevelser, hur mycket skratt och gråt ryms det i en människa? |
Du vet känslan...
när det bubblar av glädje i bröstet.
Var bor glädjen kan man fråga sig? Är det i själen, i hjärtat eller bara i tanken?
Spelar det någon större roll förresten?
Huvudsaken att man tillåter sig att känna det som känns, tar in det, säger "hej och välkommen till mig", njuter och släpper alla skuggor fria.
I måndags kväll upplevde jag ett varmt och milt ögonblick, som slungade mina känslor högt upp i himlen och fick tårarna att rinna.
Det var min dotter...
|
... som kom hem från en tre veckors språkresa i London.
Jag och en kompis stod på perrongen för hon väntade hon med, på sin dotter som varit med min dotter.
"Nu kommer tåget"
Vi kikade bortåt perrongen.
Så såg vi dem. De kom gående med håret slängande, som om det log det med.
Deras steg
deras packning
och våra tårar
allas
och kramar
och fler kramar
och alla skratt på vägen hem i bilen
och våra frågor
och deras bubblande svar
Något är nytt...
Min tjej blommar
hennes blick är annorlunda
något har landat däri
Något hon vet...
som att världen
är i ständig rörelse
med människor och känslor överallt
Något som finns...
här och där
när hon är redo
och själv vill
|
torsdag 1 maj 2014
Yoga är balsam för själen
![]() |
Det viktigaste. Att yoga. Helst varje dag. Om det av någon anledning inte blir av så säger kroppen till på en gång. Något fattas. Jag känns halv på något vis. Tänk att det gått så långt. Kroppen minns. Behöver. Blir lugn. Balanserad. Jag kan bara säga...prova. Börja nu och ditt liv blir ett annat. I morse var vacker. Höll till på yogamattan en lång stund. Hade förberett vatten med ingefära och pressad citron. Namaste sedan dricka och känna kropp och själ stärkas ytterligare. Så snäll jag är mot mig själv. Yogan är som balsam för själen. Det finns inget slut på resan... bara vara här och nu. Många gånger till kvar. Livet är så spännande. Börja nu och ditt liv blir ett annat. |
![]() |
Efter yogastunden gick jag ut. Det var så vackert. Blev frestad. Ville meditera lite ute på en filt. Jag låtsades bara att det var varmt. Brrr egentligen. Det är naturens sätt att visa vem som bestämmer. När april lämnar över till maj brukar det komma en köldknäpp. Bara att glida med. Snart blir vi varma igen. Gjorde en övning. Prova får du se. Alltså.... sätt dig i lotusställning.Blunda. Andas. Låt utandningen vara längre än inandningen. Andas iiin, andas uuuuuuuuuut. Nu ska du observera ljud runt omkring dig. Släpp först in ett ljud. Till exempel en fågel som kvittrar. Stanna i detta en stund. Släpp sedan taget om fågelkvittret. Vandra vidare till nästa ljud. Kanske hör du ett avlägset motorljud. Lyssna på det en stund. Släpp taget. Nu hör du något annat. Fokusera. Är det kanske en humla som surrar. Eller kanske vinden som susar genom träden. Stanna i ljudet en stund. Släpp sedan taget. Nu är det dags att släppa in alla ljud samtidigt. Låt de flöda. Var medveten om allt på en gång. Låt det flöda. Spara inte på något. Stanna i allt en stund. Släpp sedan taget. Nu är det dags att fokusera på din plats. Bara du. Känn andetagen. Hör andetagen. Skapa dem. Andas iiin, andas uuuuuut. Du är stark. Du är bra. Du kan. Du duger, precis som du är. Avsluta lotusställningen med att sträcka armarna mot himlen. Låt handflatorna mötas, dra ner dem framför kroppen, låt händerna stanna i brösthöjd. Namaste. Nu har du kommit en bit närmare dig själv. Att vara. Att duga, precis som du är. |
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)
































